Online Terapi Nedir?Online terapi, danışanların ofise gelmeden online platformlar üzerinden görüntülü şekilde…

Çocuk ve ergenlik dönemi hem aileler hem e çocuklar için oldukça önemli…

Evlilik ve çift terapisi, problemlerin temelde ikili ilişkilerdeki olumsuz yaşantılardan ve sağlıksız…

Kaygı nedir? Geleceğin getirdiği bilinmezliğe karşı verdiğimiz olumsuz bir tepkidir aslında. Bazı…

Başarılı İnsan Kimdir Başarılı İnsan, günümüzde önemli bir kavram haline geldi. Birçok…

Aşırı Düşünme Aşırı düşünmek, bulunduğumuz yüzyılda birçok insanın yaşadığı büyük bir sorun…

Mükemmeliyetçilik, mükemmel olma ve mükemmel görünme ihtiyacıdır. Özellikle başarı ve başarılı olma…

Toksik Pozitiflik Nedir Toksik pozitiflik yaşadığımız yüzyılda son derece popüler bir kavram.…

Depresyon Nedir Günümüz dünyasında birçok kişi kendini mutsuz, umutsuz ve sıkışmış hissediyor.…

Psikolojik Baş Dönmesi Nedir Psikolojik baş dönmesi, fiziksel bir neden olmaksızın kişinin…

Değersizlik duygusu son dönemde birçok insanın yaşadığı bir problem haline geldi. Değerli…

Majör Depresyon Nedir Depresyon yaşayan birçok insan, depresyon ile ilgili bilgi edinmek…

Psikolojik Sağlamlık Nedir Zorlayıcı hayat şartlarıyla mücadele etmek ruhsal anlamda insanları oldukça…

Psikolojik (Duygusal) Şiddet Nedir? Psikolojik şiddet aynı zamanda duygusal istismar, psikolojik istismar…

Takıntı Hastalığı / Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB) Nedir? Takıntı hastalığı, yani OKB…

Ölüm Korkusu (Tanatofobi) Nedir 21. yüzyılda dikkatimiz ve bilincimiz oldukça çelinebilir durumda…

Hayır Diyebilmek: Neden Hayır Diyemiyorum? Günümüzde birçok insan “hayır diyemiyorum, hayır demekte…

Bilişsel Çarpıtmalar Bilişsel çarpıtmalar, insanların düşünce sistemlerindeki hatalardır. Bu düşünce hatalarının artması,…

Nasıl Mutlu Olunur / Mutlu Olmanın Yolları Dünyada insanların yaşamlarını sürdürebilmesi için…

Öfke Kontrolü Nedir? Öfke, insanların en temel duygularından biridir. Genellikle bilinçli yaşanılmayan…

Narsisizm Narsist Kimdir / Narsistik Kişilik Bozukluğu Narsist…

Yalnızlık Duygusu Nedir Yalnızlık duygusu, bizlerin uzun süre boyunca sosyallikten soyutlandığımızda ve…

Sınav Kaygısı Nedir Sınav kaygısı, sınava girecek kişilerin sonuçta istedikleri notu alamayacaklarına…

Özgüven Eksikliği Nedir? Özgüven, bir kişinin kendi değerinin ve potansiyelinin farkında olması,…

Son zamanlarda sıklıkla “sürekli yorgun hissediyorum, sürekli mutsuz ve yorgun hissediyorum, neden…

Bilişsel Davranışçı Terapi bilimsel olarak kanıtlanmış, etkili ve güçlü bir terapi yöntemidir.…

Sınav Kaygısı Nedir? Sınav kaygısı, sınava girecek öğrencilerin yaşadığı endişe ve stres…

Travma sonrası stres bozukluğu günümüzde birçok insanın merak ettiği bir sorundur. Bu…

Ölüm korkusu, insanların hayatlarının son bulmasına dair olan yüksek derece endişe ve…

Odaklanma Sorunu Nedir? Odaklanma sorunu, iç ve dış uyaranlar aracılılığıyla dikkati bir…

Kısaca kişisel gelişim, insanların kendi en iyi versiyonlarına ulaşması için sarf ettiği…

Aşk Acısı Nedir? Aşk son derece güçlü ve heyecan verici bir duygudur.…

Agorafobi Nedir Agorafobi, güvenli alan dışındaki yerlerde veya topluluklar arasında bulunmaya karşı…

Stres Yönetimi Nedir? Stres Yönetimi Nedir? Bu kavramı ele alırken öncelikle stresi…

Zaman bizler için önemlidir. Hatta günümüz dünyasında zaman her zamankinden daha değerli…

Yetersizlik Duygusu Nedir? Yetersizlik duygusu insanların kendilerinden şüphe ederek birçok noktada başarılı…

Aşırı Düşünme Neden Olur Ruminasyon Nedir Ruminasyon (Aşırı…

Fobi Nedir? Fobi, bir çeşit kaygı durumudur. Bir olay, durum veya nesneye…

Kıskançlık Nasıl Geçer Kıskançlık Duygusu Nedir? Kıskançlık duygusu,…

Uçak Korkusu (Fobisi) Nedir Uçak Korkusu (Fobisi), uçağa binme düşüncesinin yarattığını yoğun…

Aşağılık kompleksi nedir? Kişilerin kendilerini başkalarından eksik ve yetersiz hissetmesi durumudur. Bu…

Temas Bağımlılığı Nedir? Temas bağımlılığı, kişilerin yakınlık arayışından kaynaklı eksikliği temas ederek…

Antisosyal Kişilik Bozukluğu Nedir? Antisosyal kişilik bozukluğu, insanların topluma ve toplum kurallarına…

Panik atak belirtileri neler? Panik atak, günümüzde birçok insanın yaşadığı büyük bir…

Borderline Kişilik Bozukluğu Nedir? Borderline Kişilik Bozukluğu, kişilerin ilişkilerinde ve davranışlarında tutarsız…

Kişisel Gelişim Günümüzde hızla değişen bir dünyanın içinde yer alıyoruz. Bu değişim…

Ani Öfke Patlaması Nedir? Ani öfke patlaması hastalığı, yani Amok Sendromu, bireylerde…

Online psikolog, lokasyona bağlı kalmaksızın terapistiniz ile platformlar aracılığıyla görüntülü yapılan terapi…

Klostrofobi Nedir? Klostrofobi, kısaca kapalı alan korkusudur. Kişilerin kapalı alanlarda, mahsur kalacaklarına…

Narsist Ne Demek? Narsist ne demek? Eminim bu noktada birçok insan tanım…

Mutlu olmak oldukça önemlidir. Günümüzde birçok insan üzgün hissettiğinde nasıl mutlu olurum…

Öğrenilmiş Çaresizlik Nedir? Öğrenilmiş çaresizlik, kişilerin başarısız deneyimleri sonucunda, asla başarıya ulaşamayacağına…

Çoklu Kişilik Bozukluğu Nedir? Çoklu kişilik bozukluğu (dissosiyatif kişilik bozukluğu), insanların iki…

Yas süreci birinin kaybıyla başlar. Bu kişiler bizlerin hayatta sevdiğimiz, bağ kurduğumuz…

Kaybetme korkusu, kişilerin sevdikleri veya bağ kurdukları insanları kaybedeceklerinden korkması durumudur. Temelinde…

Yalnızlık hissi, hayatta hepimizin hissedebileceği bir duygudur. Kimi zaman bunaldığımızda, stresli olduğumuzda…

Paranoid kişilik bozukluğu, kişinin başkalarından şüphe etmesiyle karakterize olan psikolojik bir rahatsızlıktır.…

Şizoid kişilik bozukluğu, kişilerin sosyal ilişkiler kurmama isteği ve insanlardan izole olması…

Duygusal Dayanıklılık (Resilience), stres ve kriz anlarında bu durumu yönetebilme yeteneği duygusal…

Yeme bozukluğu, son dönemin en çok merak edilen ruhsal sağlık problemlerinden biridir.…

Başarı, günümüzde birçok insanın elde etmek istediği bir şeydir. Peki başarı ne…

Psikolojik baş dönmesi, herhangi fiziksel bir hareket olmamasına rağmen kişinin etrafındaki nesnelerin…

Çağımızın en büyük ruhsal problemlerinden biri de yeme bozukları. Yeme bozukluğu, kişilerin…

21. yüzyılın en büyük ruhsal sağlık sorunlarından biri de kuşkusuz yeme bozukluğu.…

Tıkınırcasına yeme bozukluğu, en sık karşılaşılan yeme problemlerinden biridir. Bu yeme bozukluğunda…

Derealizasyon (Yabancılaşma) Nedir? Derealizasyon yani yabancılaşma, kişinin bulunduğu yerden veya olaydan kopmuş…

Depersonalizasyon Nedir? Depersonalizasyon, kişinin kendini beden sınırlarının dışında hissetmesi durumudur. Bu durumu…

Dehb, günümüzde birçok insanı etkileyen olumsuz bir durumdur. Özellikle yetişkinlik döneminde de…

Zeka denildiğinde aklımıza entelektüel zekayı yansıtan IQ geliyor. Fakat bunun yanında zeka,…

Son dönemde şöyle cümleleri hiç duydun mu? “hayatta hep güçlü olmalısın, hep…

Psikolojik Yorgunluk Nedir? Sen de şu aralar kendini sürekli yorgun ve bitkin…

  https://www.youtube.com/watch?v=4rZAv5R-LhM&t=140s Süper Anne Sendromu son dönemim en popüler konularından biri. Bir…

https://www.youtube.com/watch?v=_i-ihwuJITU “Her şey benim suçum, diğer insanlar kadar sevilmiyorum, zaten onların gözünde…

Aslında görünenden çok daha fazlamız utangaçlık yaşıyoruz. Çevremizdeki birine bu utangaçlık durumunu…

Sınır koyma dediğimiz, bu kadar önem verdiğimiz konu nedir? Diyelim çok da…

“Sürekli bir şeyler düşünüyorum, düşüncelerime hâkim olamıyorum, o kadar çok şey düşünüyorum…

Eğer sen de öz güven eksikliği yaşıyorsan, birazdan bahsedeceklerim belki hayatında bu…

Öfke kontrolü nasıl mı sağlanır? Merhabalar, bu yazıda öfke kontrolünden bahsedeceğim. Çünkü…

Daha İyi Karar Almak İçin Ne Yapmalı? Doğru Karar Verme.. Hepimiz hayatımız…

Her ne kadar bugünü yaşamak istesek de bunu her zaman yapamıyoruz. Bazen…

Doğru insanı bulmak ! Hiç “neden doğru insanı bulamıyorum” diye düşündün mü…

Kıskançlık nasıl yenilir, bu birçok insanın sorduğu bir soru. Eminim kıskançlık deyince…

Erteleme.. Bugün biraz samimi bir itirafta bulunarak başlamak istiyorum. Bu videoyu çekmek…

Beni sevmeyen birinden ayrılamıyorum, 0 insanın bana zarar verdiğini biliyorum, o insanın…

Başkalarını kafaya takmamak.. Eminim şu ismi duymuşsundur: J.K. Rowling. Harry Potter kitaplarının…

Kendini hiç insanların arasında yalnız hissettin mi, çok fazla arkadaşının arasında tek…

Online terapi, danışanların ofise gitmeden görüntülü görüşme platformları üzerinden terapistleriyle buluştuğu bir…

Psikoloji bölümü, insan davranışlarını ve zihinsel süreçlerini inceleyen, derinlemesine bir anlayış gerektiren…

Çevrendeki Narsistleri Tanımak İçin Bir Rehber Narsistleri tanımak!Sana “hadi gel birlikte beni…

Kişisel Gelişim İçin 10 Harika Yöntem Günümüzün hızla değişen dünyasında, kişisel gelişim…

Gelecek Bağımlılığı Hiç şöyle düşündüğünüz oldu mu; “Bir arabam olsa, hayatım bambaşka…

Hayatımı nasıl değiştiririm diye merak ediyorsan endişelenme; sana gerçekçi 5 farklı bakış…

Geçmişi nasıl unuturum? Birçok insanın cevabını merak ettiği bir soru. Elimizde olsa,…

Biten bir ilişkinin ardından aklımıza gelen en büyük soru şudur: Ayrılık acısı…

Modern hayatın stresiyle baş etmeye çalışırken birçoğumuz bir şekilde sigaraya yönelmiş olabiliriz.…

Başarısızlığın Psikolojik Anatomisi Başarısızlık deneyimi, bireyin bilişsel ve duygusal dünyasında derin izler…

Hayatındaki Narsiste Karşı Kendini Koruman İçin Hiç kendini birinin isteklerine boyun eğmek…

Depremler, sadece binaları değil, insan ruhunu da derinden sarsan doğa olaylarıdır. Sarsıntı…

Deprem korkusu Türkiye'nin bir gerçeği maalesef. Depremler, sadece yerin değil, insanların iç…

Boşluk hissi nasıl atlatılır? Son dönemde en çok karşılaştığım soru şu; kendimi…

Hayatın hızla akıp gittiği bir dönemde, birçok insan içten içe şu cümleyi…

Hepimizin hayatında ortak bir düşman var: stres. Bu zorluk,  zihnimizin ve bedenimizin…

Hayatımızı Şekillendiren Güç: Stres Yönetimi Nasıl Sağlanır? Günlük yaşamda hepimizin ortak bir…

Günümüzde pek çok insan "Dünyadan zevk alamıyorum" diyerek derin bir ruhsal boşluğu…

Gelecek kaygısı gerçekten son zamanlarda karşılaştığım en büyük zorluklaradan biri. Hepimiz zaman…

Ertelemenin Sinsi Gücü Hayatımız boyunca hepimiz bir noktada "Sonra yaparım" demişizdir. Bu…

İyi hissetmek mi? Eğer şu anda bu satırları okuyorsan, muhtemelen hayat sana…

İyi hisset dediğimiz şey, herkesin aradığı ama bulmakta zorlandığın bir ruh hali.…

Psikolojik şiddet hayatımızı önemli ölçüde etkiliyor. Son zamanlarda içinde bulunduğun bazı ortamlarda…

"Acaba ben mi abartıyorum?", "Bu söyledikleri sadece bir şaka mıydı?", "Kendimi neden…

Online flört git gide yaygınlaşır hale geldi. Biliyorsunuz ki dünyada artık her…

Online flört psikolojisi.. Günümüzde her şey hızla değişiyor ve bu değişim, romantik…

Aşırı duygusallık hayatta insanların en çok zorlandığı başlıklardan biri. Dolayısıyla bu yazıda…

Aşırı hassas insanlar genellikle derin düşünür, yoğun hisseder ve çevrelerindeki ince detayları…

Öz şefkat günümüzde en çok aranan konulardan biri. Düşünsene... biri sana sürekli…

Kendini sevmek konusu son dönemde en çok karşılaştığım başlıkların başında geliyor. Bu…

Kafaya takmamak mı? Aslında şu sıralar sohbet ettiğim herkes birilerinin söylediklerini veya…

Günün bir yerinde bir söz duyarsın, bir bakışa takılırsın ya da belki…

Hayattan keyif almak, yaşamımız için gerçekten hayati bir öneme sahip. Hayat sadece…

Yaşama sevinci en önemli konu başlığı. Çünkü hayatın temposu çoğu zaman nefes…

Mutlu olmak… Hepimizin hayattaki ortak arzusu. Hangi yola saparsak sapalım, hangi hayalin…

Nasıl mutlu oluruz? Belki herkesin tanımı farklı ama hepimizin hayat boyu aradığı…

Sevildiğimi nasıl anlarım diye soruyorsan zihnin iliki konusunda epey karışık olmalı. Biri…

Gerçek sevginin kanıtı.. Eğer bir ilişkide "Beni gerçekten seviyor mu?" diye sık…

Uzak Mesafe İlişkisi gerçekten yürür mü? Bu sağlıklı bir ilişki mi? Uzak…

Uzak Mesafe İlişkiler günümüzde birçok çiftin deneyimlediği bir gerçeklik. Eğitim, iş, göç…

Psikolojik Baş Dönmesi.. 2023 yılının sonuna doğru yaklaşırken en sık karşılan konulardan…

Hayatını Değiştirmek.. “Hiç düşündün mü… Şu an yaşadığın hayat, gerçekten bir zamanlar…

Kendini değiştirmek.. Birçok insanın yaşamı boyunca en az bir kez sorduğu şu…

Aşağılık kompleksi, birçok insanın merak ettiği bir ruhsal zorlanmadır. İşte sana tüm…

Ben yeterli değilim.. Bu düşünce her an zihninizde belirir öyle değil mi?…

Aşırı hassaslık.. Eğer aşırı hassaslık ve duygusallık yaşayan bir insansan eminim hayat…

Aşırı duygusalım diyorsan, eminim ki hayat senin için zaman zaman çok zorlayıcı…

Eğer telefonunu eline aldığın anda asıl yapman gereken işleri unutuyorsan, veya karşındaki…

Yetişkin DEHB.. Bilhassa günümüz dünyasında birçok insanın yaşadığı ortak bir zorluk haline…

Fal baktırma psikolojisi günümüzde oldukça çok aranılan bir konu halide geldi. Bu…

Depresyon belirtileri.. Öncelikle bu konudan önce her yorgunluk depresyon değildir. Evet, bazen…

Depresyon Nedir? Depresyon, yalnızca kısa süreli moral bozukluğu ya da geçici bir…

OKB ile başa çıkmak.. Belki de çağımızın en popüler başlığıdır. Peki OKB…

OKB Nedir? Eğer evden çıkmadan önce kapıları tekrar tekrar kontrol ediyorsanız, ocağın…

Güveni tekrar kazanmak.. Bu yazıda ilişkilerdeki güven probleminden ve bu güvenin nasıl…

Hepimiz zaman zaman şu cümleyi kurmuşuzdur: “Bıktım bu insanların maskelerinden…” Peki, bu…

Başarılı İnsanlar.. Açıkcası bu blog yazısında biraz başarı hakkında bir şeyler söylemek…

Başarılı olmak, günümüzde en çok konuşulan ama aynı zamanda en yanlış anlaşılan…

Ben kimim.. Hayatın bir noktasında hepimizin aklına bu soru gelir.Kendi hayatımızı mı…

Hiç kendi hayatını yaşamak yerine, başkalarının senden beklediği hayatı yaşadığını hissettin mi?…

Psikolojik Sağlamlık.. Hayatta bazen psikolojik olarak o kadar büyük zorluklar yaşıyoruz ki.…

Psikolojik antifragilite.. Hayatta bazen psikolojik olarak o kadar büyük zorluklar yaşıyoruz ki……

Psikolojik filmler son dönemde oldukça aratılan konular arasında.. Zihnimizin karanlık dehlizlerinde gezinen,…

Hayat bazen hepimiz için yorucu olabilir. İlişkiler, iş stresi, kaygılar, geçmişten gelen…

Online psikolog seçmek isteyen herkes için rehber niteliğinde bir yol haritası hazırladım.…

Barnum Etkisi: Neden Her Yorum "Tam Bana Göre" Gelir? Hiç bir burç…

Sigarayı nasıl bırakabilirim diyorsan ihtiyacın olan her şeyi bu yazıda bulacaksın. Giriş…

Hayatın belirli dönemlerinde hepimiz “kendimi yalnız hissediyorum” cümlesini kurabiliriz. Yalnızlık sadece fiziksel…

Sigara bağımlılığı, fiziksel olduğu kadar güçlü bir psikolojik bağımlılıktır. 4 hafta önce…

Porno bağımlılığı (aynı zamanda pornografi bağımlılığı, problemli pornografi kullanımı, cinsel davranış bozukluğu…

Depresyonla başa çıkmak.. Depresyonla mücadelede ilaçlar ve terapi kadar güçlü olabilecek, bilimsel…

Depresyona İyi Gelecek şeyler çoğu zaman sandığımızdan çok daha basittir. Fakat ne…

Odaklanma sorunu mu? Bu videoyu çekmeden önce dışarıdan gelen gürültülü seslere baktım…

Konsantrasyon, modern çağın en değerli ama en çabuk kaybolan becerilerinden biri. Telefon…

Psikolog, insanların ruhsal ve duygusal sağlığıyla ilgilenen, davranışlarını, düşüncelerini ve duygularını anlamaya…

Son zamanlarda şu soruyla çok sık karşılaşıyorum: değer verdiğim insanlar neden beni…

İlişkilerde hayal kırıklığı.. Hayatta en çok sevdiğimiz, en çok değer verdiğimiz insanlar…

Somatizasyon.. Hepimiz zaman zaman nedeni bulunamayan ağrılar yaşarız.Baş ağrısı, mide bulantısı, kalp…

Psikolojik ağrılar son zamanlarda çok fazla karşımıza çıkıyor. Hiç doktora gidip tüm…

İçsel özgürlük mü? "Planlı ol, hata yapma, duygularını kontrol et, risk alma..."…

Psikolojik filmler denilince akla hep aynı klasikler gelmesin! Zihninizin derinliklerinde gezinecek, sizi şaşırtacak…

Nasıl intihar edilir?Bu cümleyi yazarken ve araştırıyorken ellerin titriyor olabilir.Belki artık hiçbir…

Zor İnsanlar ile Nasıl Başa Çıkılır bu yazıda bunu konuşacağız. Eminim hayatında…

Eleştiren İnsan ile yaşamak diye bir gündemimiz var artır. Günlük hayatın temposunda…

Güçlü Psikoloji için en etkili yol nedir? Elbette Saçmalamayı Öğrenmek.. Şöyle açıklayayım:…

İyi hissetmek istiyorsan tamamını okumanı tavsiye ederim. Öncelikle birisi bana ne yapsam…

Yalnızlık duygusu ile çok fazla karşılaşıyoruz değil mi? Bu metni yalnız hissettiğinde…

Yalnızlık duygusu çoğu zaman ağır gelebilir. Eğer şu an bunu okuyorsan, muhtemelen…

Karnımız açken yemek yemekten başka hiçbir şey düşünemeyiz. Peki duygularımız açken de…

Aşırı fedakarlık bizim için en önemli konuların başında geliyor. Hayat içinde çoğu…

Kaygı yönetimi birçok insanın zorlandığı bir konu. Kaygı, çoğu insanın hayatının bir…

Birçok insan, farkında olmadan kendini ispatlama döngüsü içinde yaşıyor. Kendi değerini başkalarının…

Psikolojik dizi tutkunları için hazırladığımız bu kapsamlı rehberde, insan zihninin derinliklerine inen, karakter…

Olumsuz düşünce, çoğu zaman farkında olmadan zihnimizde sürekli tekrarladığımız, kendimizi yetersiz, beceriksiz…

Odaklanma sorunu, ders çalışırken en sık karşılaşılan zorluklardan biridir. Birçok öğrenci, özellikle…

“Neden değişemiyoruz?” sorusu, son yıllarda en sık sorulan psikolojik sorulardan biri.Birçok insan…

İyi İnsanları İtmek konusu birçok isanın yaşadığı bir durum. Herkes zaman zaman…

Panik atak günümüzün en büyük zorluklarından birisi öyle değil mi? Kalbin sanki…

Ruhsal yorgunluk en çok aratılan başlıklardan birisi. Zihnimizin bu kadar yorgun hissetmesinin…

Kumar bağımlılığı oldukça yoğun bir durumda. Kimse kumar bağımlısı olarak başlamıyor. Hiç…

Kumardan kurtulmak, sanıldığı gibi bir gecede alınan ani bir kararla gerçekleşmez. Kumar…

Sağlıklı İlişki nedir sorusu, günümüzde en çok aranan ilişki tavsiyesi konularından biri.…

İnsanları mutlu eden şeyler.. evet! bu yazıda bundan bahsedeceğiz. Merhaba, ben Klinik…

Bazen insanlar bana şunu söylüyor: "Hocam, çok öfkeleniyorum, Ani öfke patlaması yaşıyorum."…

Merzifon psikolog oldukça ihtiyaç duyulan bir konudur. Amasya’nın köklü tarihiyle öne çıkan,…

Amasya psikolog, Yeşilırmak’ın iki yakasına kurulmuş, tarihi dokusu, Osmanlı’dan kalan mimarisi ve…

Aşırı kıskançlık dediğimizde aklımıza çoğunlukla bugün ve şimdi gelir. Ancak retroaktif kıskançlık,…

Öfkenin sebebi genellikle yüzeyde gördüğümüzden çok daha derinde yatar. Çoğu zaman öfke, birincil…

Öfke, insan deneyiminin doğal bir parçasıdır. Ancak kontrol edilmediğinde ilişkileri zedeleyebilir, ruhsal…

Yurt dışında yaşamak birçok fırsat sunsa da, beraberinde psikolojik zorlanmaları da getirebilir.…

Ankara psikolog araması yaparak bu yazıya ulaştıysanız, psikolojik destek için doğru adımları…

Şişli psikolog diye arattığınızda, sadece bir profesyonel değil, hayatınızın bu yoğun merkezinde…

“Zihnim susmuyor” diyorsanız, muhtemelen overthinking (aşırı düşünme) tuzağına düşmüşsünüzdür. Sürekli tekrarlayan düşünceler, zihinsel bir…

İstanbul'un kalbinde yer alan Şişli, yoğun iş temposu, sosyal yaşam dinamikleri ve…

Günümüzün yoğun yaşam temposu, stres, kaygı ve ilişki problemleri birçok insanın psikolojik…

Ankara’nın kalbinde, modern yaşamın ritmiyle hareketlenen Çukurambar semti, birçok alanda olduğu gibi…

Yurt dışında yaşamak dışarıdan bakıldığında özgürlük, fırsat ve yeni bir hayat gibi…

Hayat bazen hepimiz için zorlayıcı olabilir. İş stresi, ailevi problemler, kaygı bozuklukları…

Anksiyete durduk yere mi geliyor? Çoğu zaman hayır. Sabah normal uyanıp öğlene…

Sanal kumar 3 adımda bırakabileceğin bir döngü. “Bu sondu” dediğiniz o anı…

Son yıllarda Kanada psikolog aramalarının belirgin şekilde arttığını fark etmiş olabilirsin. Peki…

Günlük hayatın koşuşturmacası içinde zihnimiz bazen en yakın arkadaşımız, bazen de en…

Hollanda'da Türk Psikolog.. Ülke değiştirmek, kültür değiştirmek demek. Hele bir de Hollanda…

Başlayamamak.. Hepimiz biliriz o anı. Yapmamız gereken bir şey vardır. Defalarca planlamışızdır.…

Hepimizin hayatında az ya da çok yer etmiştir bu düşünce. Yeni bir…

Othello sendromu oldukça yaygın bir durumdur. Bir düşünün. Sevgilinizin, eşinizin telefonunu elinize…

Hastalık Kaygısı son dönemde en çok karşılaşılan psikolojik zorluklardan birisidir. Eğer sık…

Depresyonun Belirtileri nasıl anlaşılır? Aslında birçok insanın merak ettiği bir soru bu.…

ADHD (DEHB).. Birçoğumuz ADHD'yi (Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu) "tembellik" zannederiz. Kendimize kızarız,…