Kumarı Bırakmak: Sanal Kumarın Psikolojik Tuzakları!
Kumarı bırakmak isteyen pek çok insan, aslında bunu içten içe çok uzun zamandır istiyordur. Peki nedir bizi sürekli o ekrana geri döndüren? İnternetteki bahis siteleri,...
Kumarı bırakmak isteyen pek çok insan, aslında bunu içten içe çok uzun zamandır istiyordur. Peki nedir bizi sürekli o ekrana geri döndüren? İnternetteki bahis siteleri,...
Aşırı fedakarlık bence üzerinde çok fazla durulması gereken bir başlık. Hayatın bir döneminde hepimiz şu soruyu sormuşuzdur: “Peki ya ben?” Ama çoğumuz cevabı ertelemişizdir. Çünkü...
Stres azaltma özellikle son zamanlarda en çok aratılan başlıklardan birisidir. Stresli olduğunuzda ilk yaptığınız şey nedir? Çoğu insan zihnini susturmaya çalışır, düşüncelerini durdurmak için uğraşır....
Bırakın onları teorisi eminim birçok insanın son dönemde duyduğu bir kavram. Peki nedir bu teori? En baştan başlayalım. Hiç şöyle bir an yaşadın mı? Telefonuna...
Depresyonda Mısın Yoksa Sadece Üzgün Müsün? Son yıllarda klinik pratiğimde en sık karşılaştığım durumlardan biri, danışanların “depresyonda” olmak ile “üzgün” olmak arasındaki farkı bulanık görmesi....
Çekingenlik.. “Şu çok sessiz, kimseyle konuşmuyor” etiketini kaç kere yediniz bilmiyorum. Ama şu soruyu hiç sordunuz mu: Ben gerçekten çekingen miyim, yoksa içimde bitmeyen bir...
Temizlik Takıntısı deyince akla ilk gelen şey, sürekli ellerini yıkayan, her yeri silen, kirlenmekten aşırı derecede korkan bir insan görüntüsüdür. Evet, bu görüntü doğrudur. Ama...
Öz güvensizlik, hayatın hemen her döneminde karşımıza çıkabilen, motivasyonu düşüren ve potansiyelimizi gerçekleştirmemizi engelleyen en yaygın duygusal zorluklardan biridir. Peki bu hisle başa çıkmak mümkün...
Kendimi suçluyorum diyen birçok insan var. Kötü muameleye maruz kaldığında için bir ağırlık çöker. Sinir, öfke ve ardından gelen o tanıdık ses: “Acaba ben ne...