Herkese merhaba! Bu yazıda alışveriş bağımlılığı konusunu ele alacağız. İlk olarak alışveriş bağımlılığının aslında neden sadece para harcamakla ilgili bir konu olmadığını anlatacağım. Ardından, alışveriş...
Gece oluyor, saat gecenin bir kötü, Vücudun bitkin, göz kapakların ağır ama zihnin hâlâ önceki akşam söylediğin bir cümlenin peşinde. Ya da yarın yapman gereken...
Olumsuz düşünceler, hayatımızın her alanına sızan ve farkında olmadan kaygıyı besleyen zihinsel tuzaklardır. Peki ya bu olumsuz düşünceler aslında dünyayı yorumlayış biçimimizden mi kaynaklanıyor? Bugün, olumsuz düşünceler arasından en...
Para yönetimi, çoğu insan için hayatın en zorlu becerilerinden biri haline gelmiştir. Maaşınız yattığında rahatlayıp, ayın ortasına gelmeden hesabınızdaki paranın nereye gittiğini sorguladığınız oldu mu?...
Bazen bir ilişki bittiğinde sadece bir insanı kaybetmezsiniz. Kendinizi de kaybedersiniz. Narsistle ilişki sürecinin bitmesi de tam olarak bu demektir. Bu yazıda, narsistle ilişki sonrası yaşanan o boşluğu, travma...
Ghosting, günümüz dijital çağının en yaygın ve en yıkıcı ilişki sorunlarından biri haline geldi. Peki ama ghosting nedir, neden bu kadar acı vericidir ve neden...
Anksiyete Rehberi.. Günümüzün hızlı temposu, belirsizlikler ve artan yaşam baskıları ruh sağlığımızı her zamankinden daha fazla tehdit ediyor. Bu yüzden bir Anksiyete Rehberi niteliğinde bir...
Merhaba. Hazır yaz dönemindeyken, uçak korkusu yaşayanlar için bir metin kaleme almak istedim. Çünkü yaz döneminde özellikle çok fazla insanda bunu görüyorum. Eğer uçağa bindiğinizde...
Tükenmişlik sendromu, modern çağın en yaygın psikolojik rahatsızlıklarından biri haline geldi. Peki, gerçekten tükenmişlik sendromu nedir ve bu durumdan nasıl kurtulabiliriz? Bu kapsamlı rehberde, tükenmişlik...
Hayatın her alanında sürekli eleştirilmek, günümüzün en yaygın psikolojik zorluklarından biri haline geldi. İster aile içinde, ister iş hayatında, isterse sosyal medyada… Herkesin bir fikri...
