Akşam olmuş, işten yorgun dönmüşsünüz. Patronunuzla yaşadığınız gerilim hâlâ zihninizin bir köşesinde yankılanıyor. Bir anda kendinizi buzdolabının önünde buluyorsunuz. Elleriniz peynire, zeytine, kalan makarnaya uzanıyor....
Duygusal yeme dediğimiz şey çoğu zaman bir dalga gibi gelir. Önce bir istek gelir sonra da o isteğe teslim olursun ve yersin. Ama hemen ardından gelen...
Danimarka psikolog aramaları son dönemde oldukça yaygın. Danimarka’da yaşamak birçok açıdan yeni fırsatlar sunsa da, özellikle duygusal anlamda zorlayıcı olabilir. Farklı bir kültür, yeni bir...
Geçmişi Unutmak.. Son dönemde bana en çok sorulan konuların başında geliyor. Geçmişle barışmak kulağa çok basit bir cümle gibi geliyor ama aslında çoğu insanın hayatında...
Psikolog Desteği dendiğinde aklınızdan “Acaba gerçekten ihtiyacım var mı?” sorusu geçiyor olabilir. Ya da “Herkes bir şeyler yaşıyor, ben niye kaldıramıyorum?” diye kendinizi sorguluyorsunuz. Belki...
İç sıkıntısı, tam bir üzüntü değildir, açık bir öfke de değildir. Hayatın kumandasının elinizden alınıp başkasına verildiği o his gibidir. Kanepede uzanır, tavana bakarsınız; ne...
Ayrılık kaygısı, günümüz ilişkilerinde sıklıkla “çok sevmek” ya da “bağlı olmak” ile karıştırılan, ancak aslında derin bir duygusal zorlanmayı ifade eden bir durumdur. Sabah uyandığınızda...
ADHD (DEHB).. Birçoğumuz ADHD’yi (Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu) “tembellik” zannederiz. Kendimize kızarız, “Hadi artık, şu işi de bitir de kurtul” deriz. Ama elimiz bir türlü...
Depresyonun Belirtileri nasıl anlaşılır? Aslında birçok insanın merak ettiği bir soru bu. Depresyon denince akla genellikle yataktan çıkamayan, sürekli ağlayan veya toplumdan tamamen soyutlanmış birisi...
Hastalık Kaygısı son dönemde en çok karşılaşılan psikolojik zorluklardan birisidir. Eğer sık sık hasta olduğunu düşünüyorsan, bedenindeki en küçük değişikliği bile büyük bir hastalığın işareti...
