Güvenli İlişki Neden Sıkıcı Gelir? O Huzursuzluğun Açıklaması!
Güvenli ilişki denince çoğumuzun aklına huzur, bağlılık ve mutluluk gelir. Peki neden tam da her şey yolundayken, partnerimiz bize iyi davranırken ve hiçbir sorun yokken...
Güvenli ilişki denince çoğumuzun aklına huzur, bağlılık ve mutluluk gelir. Peki neden tam da her şey yolundayken, partnerimiz bize iyi davranırken ve hiçbir sorun yokken...
Öfke, günümüzde en sık karşılaştığımız duygu çıkışlarından biri haline geldi. Trafikte camı indirip bağıran, yemek yanınca tabağı tezgaha vuran, küçük bir aksilikte “her şey mahvoldu”...
Özgüven, gün içinde yaptığımız küçük ama tekrar eden davranışlarla şekillenir. Çoğu zaman fark etmeden edindiğimiz bazı alışkanlıklar, özgüvenimizi yavaş yavaş aşındırır. Peki, özgüveni düşüren alışkanlıklar...
Sınav stresi, öğrencilik hayatının neredeyse kaçınılmaz bir parçası. Masaya oturuyorsunuz, kitabı açıyorsunuz ama birkaç dakika sonra aklınız bambaşka yerlere gidiyor. Bir yandan çalışmanız gerektiğini biliyorsunuz,...
Kaygıyı Artıran etkenler neler? Anksiyetede bazen ortada hiçbir sorun yokken bile içinizde bir huzursuzluk hissedebilirsiniz. Her şey yolunda görünür ama zihniniz bir türlü rahatlamaz. Ya...
Bahis bağımlılığı, diğer bağımlılıklardan farklı bir yerde duruyor. Ben bir klinik psikolog olarak yıllardır bağımlılık alanında çalışıyorum. Ve bunu açıkça söylüyorum. Çünkü toplumda hâlâ “irade...
Partnerin Geçmişini Kıskanmak oldukça yaygın. Bildiğiniz üzere ilişkilerde en karmaşık duygulardan biri, partnerimizin geçmişine duyduğumuz kıskançlıktır. Kişi, sevgilisinin ya da eşinin yıllar önce yaşadığı bir...
Herkese merhaba! Bu yazıda alışveriş bağımlılığı konusunu ele alacağız. İlk olarak alışveriş bağımlılığının aslında neden sadece para harcamakla ilgili bir konu olmadığını anlatacağım. Ardından, alışveriş...
Gece oluyor, saat gecenin bir kötü, Vücudun bitkin, göz kapakların ağır ama zihnin hâlâ önceki akşam söylediğin bir cümlenin peşinde. Ya da yarın yapman gereken...
Olumsuz düşünceler, hayatımızın her alanına sızan ve farkında olmadan kaygıyı besleyen zihinsel tuzaklardır. Peki ya bu olumsuz düşünceler aslında dünyayı yorumlayış biçimimizden mi kaynaklanıyor? Bugün, olumsuz düşünceler arasından en...