Kendini Değiştirmek: Hayatını Yeniden Yazmanın 5 Anahtarı
Kendini değiştirmek.. Birçok insanın yaşamı boyunca en az bir kez sorduğu şu soruyla başlar:“Ben gerçekten olmak istediğim kişi miyim?” Bu soru, kişinin yalnızca dış koşulları...
Kendini değiştirmek.. Birçok insanın yaşamı boyunca en az bir kez sorduğu şu soruyla başlar:“Ben gerçekten olmak istediğim kişi miyim?” Bu soru, kişinin yalnızca dış koşulları...
Öfke kontrolü nasıl mı sağlanır? Merhabalar, bu yazıda öfke kontrolünden bahsedeceğim. Çünkü şunu hep duyuyoruz; öfkeni kontrol etmek için o anda dur-nefes egzersizi yap, oradan...
Aslında görünenden çok daha fazlamız utangaçlık yaşıyoruz. Çevremizdeki birine bu utangaçlık durumunu anlattığımızda da çok ciddiye almayabiliyor bizi. Bunu küçük bir sorunmuş gibi görebiliyor veya...
“Her şey benim suçum, diğer insanlar kadar sevilmiyorum, zaten onların gözünde hiçbir değerim yok, ben bu dünyada ne işe yarıyorum ki, asla hiçbir şeyi yoluna...
Süper Anne Sendromu son dönemim en popüler konularından biri. Bir anne düşünelim. Her sabah erkenden kalkıyor. Ailesine güzel bir kahvaltı sofrası hazırlıyor, eşini işe...
Derealizasyon (Yabancılaşma) Nedir? Derealizasyon yani yabancılaşma, kişinin bulunduğu yerden veya olaydan kopmuş hissetmesi durumudur. Bu durumu yaşayan insanlar kendilerini çevreden ve dünyadan kopmuş hisseder. Sanki...
21. yüzyılın en büyük ruhsal sağlık sorunlarından biri de kuşkusuz yeme bozukluğu. Kişilerin yanlış algılarının rol oynamasıyla birlikte yemek ile ilgili birçok sorun yaşaması duruma...
Yalnızlık hissi, hayatta hepimizin hissedebileceği bir duygudur. Kimi zaman bunaldığımızda, stresli olduğumuzda ve karşımızdaki kişinin bizi anlamadığını düşündüğümüzde bunu hissedebiliriz. Dolayısıyla pek çok etken, yalnızlık...
Kaybetme korkusu, kişilerin sevdikleri veya bağ kurdukları insanları kaybedeceklerinden korkması durumudur. Temelinde bu durum bir kaygıdır. Bu durum, insanların genellikle yaşadıkları bir durumdur. Ortada gerçek...
Klostrofobi Nedir? Klostrofobi, kısaca kapalı alan korkusudur. Kişilerin kapalı alanlarda, mahsur kalacaklarına veya zarar göreceklerine dair felaket senaryoları düşündüğü bir durumdur. Özellikle asansör, tünel, uçak...