Online terapi, danışanların ofise gelmeden online platformlar üzerinden görüntülü şekilde terapistiyle görüştüğü bir terapi yöntemidir. Günümüzde yoğun iş temposu, özel hayat koşuşturması içinde birçok insan online terapi görüşmesi istiyor. Bununla birlikte online psikolog kavramı da günümüzde popüler hale geliyor.
Online psikolog arayan kimselerin aklına ilk gelen soru işaretlerinden biri Online Psikolog ile iletişimim, yüz yüze seans kadar faydalı olur mu? Bu konuyla ilgili birçok bilimsel araştırma yapılmış olup, terapist ile danışan arasındaki terapötik bağın online platformlar üzerinden de sağlıklı şekilde kurulduğu sonucuna varmışlardır. Çevrimiçi psikolog olarak tanımlanan online psikologlar sessiz, diğer insasnların duyamayacağı bir alanda çalışır. Bu sayede danışan gizliliği ve etik kuralların ihlal edilmesini engeller.
Bilhassa 21.yüzyıl dünyası oldukça koşturmalı geçen bir zaman dilimi. Bu zaman diliminde de çalışanlar için saat ve mekânsal zorluklar görülüyor. Online terapi sisteminde ise danışan, sessiz olması önemiyle herhangi bir mekânda seansa katılım sağlar. Ofise gelmek zorunluluğunun olmadığı online terapi hizmeti, kişilerin en çok tercih ettiği hizmet türüdür.
Online terapi, bireylerin psikoloğun ofisine gelmeden görüntülü olarak gerçekleştirilen terapi yöntemidir. Konuyla ilgili yapılan araştırmalar da online terapinin geleneksel terapiler ile aynı derecede etkili olduğunu kanıtlamıştır ve birçok danışanın da tercih ettiği bir yöntem olarak kullanımı oldukça yaygınlaşmıştır.
Online seansın avantajlarını şu şekilde sıralayabiliriz;
-Danışan uzmana kolaylıkla ulaşabilir
-Evde olması gerektiği durumlarda seansını gerçekleştirebilir
-Ulaşım problemlerini ortadan kaldırır
-Kendi güvenli ortamı olan evinde kendini daha rahat hissedebilir
-Bir psikoloğa ulaşmak için daha sınırlı bir bölgede yaşamını sürdürüyorsa kolayca hizmet alabilir
-Online terapinin uygun olmadığı durumlar ise şu şekilde sıralanabilir;
-18 yaşından küçük bireyler
-Aile ve çift terapileri
-Kendine zarar verici davranışları olan kritik bireyler
-Madde bağımlılığı tedavileri
-Kişinin başkaları tarafından zarara uğradığı durumlar
Online psikolog, yüz yüze randevu sisteminde olduğu gibi çalışır. Ortak kararlaştırılmış gün ve saatte, istenilen bir görüntülü konuşma platformu aracılığıyla danışan ve terapist buluşur. Online terapi süresi, yüz yüze seans süresi ile aynıdır (45dk).
1-Online psikolog, danışan gizliliğine önem vermeli ve sessiz bir ortamda bu hizmeti gerçekleştirmelidir.
2-Online terapi alan kişi, bu hizmeti veren online terapistin Klinik Psikolog olup olmadığına dikkat etmelidir.
3-Online danışmanlık hizmeti alan kişiler, terapistin bu konuda deneyimleri ve ne zamandır bu hizmeti verdiğini sorgulayarak bilgi almalıdır.
4-Özellikle online psikolog hizmetinde terapistin ön görüşme yapması oldukça önemlidir. Bu uygulama, danışanın önden terapistini tanıması açısından büyük önem arz eder.
Online terapi hizmeti, çocuk terapisine ihtiyaç duyan küçük yaş grupları için yararlı olmamaktadır. Bunun yanında madde bağımlılığı gibi durumlarda online terapinin işlevselliği düşüktür.
Online psikolog desteği almak için tıklayınız.
Yapılan birçok araştırma, online terapi ile yüz yüze terapi arasında bir fark olmadığını ve aynı düzeyde etkili olduğunu ortaya koymaktadır.
