İç Sıkıntısı Neden Olur ve Nasıl Geçer? Psikolog Önerileri
İç sıkıntısı, tam bir üzüntü değildir, açık bir öfke de değildir. Hayatın kumandasının elinizden alınıp başkasına verildiği o his gibidir. Kanepede uzanır, tavana bakarsınız; ne...
Depresyon ve duygudurum bozuklukları, günlük yaşamı ve psikolojik sağlığı derinden etkileyen mental sağlık sorunlarıdır. Bu kategori, depresyon belirtileri, mani, bipolar bozukluk, distimi ve diğer duygudurum bozuklukları hakkında bilgi veren makaleleri içerir. Depresyonla başa çıkma yöntemleri, terapi seçenekleri, ilaç tedavileri ve yaşam tarzı önerileriyle, ruh sağlığınızı güçlendirecek güncel ve güvenilir içeriklere ulaşabilirsiniz. Mental sağlık farkındalığını artırmak ve duygusal dengede kalmak için doğru bilgiye burada ulaşın.
İç sıkıntısı, tam bir üzüntü değildir, açık bir öfke de değildir. Hayatın kumandasının elinizden alınıp başkasına verildiği o his gibidir. Kanepede uzanır, tavana bakarsınız; ne...
Depresyonun Belirtileri nasıl anlaşılır? Aslında birçok insanın merak ettiği bir soru bu. Depresyon denince akla genellikle yataktan çıkamayan, sürekli ağlayan veya toplumdan tamamen soyutlanmış birisi...
Olumsuz düşünce, çoğu zaman farkında olmadan zihnimizde sürekli tekrarladığımız, kendimizi yetersiz, beceriksiz ya da değersiz hissettiren iç konuşmalardır. “Ben zaten hiçbir şeyi beceremiyorum”, “Kimse beni...
Yalnızlık duygusu ile çok fazla karşılaşıyoruz değil mi? Bu metni yalnız hissettiğinde açıp birkaç şeyi tekrar hatırlaman için yazıyorum. Çünkü muhtemelen, şuan bu metindeysen bu...
Nasıl intihar edilir?Bu cümleyi yazarken ve araştırıyorken ellerin titriyor olabilir.Belki artık hiçbir şeyin değişmeyeceğine inanıyorsun. Belki de sadece acının dinmesini istiyorsun. Ve aklına gelen tek...
Depresyona İyi Gelecek şeyler çoğu zaman sandığımızdan çok daha basittir. Fakat ne yazık ki, günlük hayatın koşturmacası içinde bu küçük ama etkili alışkanlıkları fark etmeyiz....
Depresyonla başa çıkmak.. Depresyonla mücadelede ilaçlar ve terapi kadar güçlü olabilecek, bilimsel olarak kanıtlanmış 7 tane basit ama sana gerçekten çok iyi gelecek alışkanlıktan bahsedeceğiz....
Depresyon Nedir? Depresyon, yalnızca kısa süreli moral bozukluğu ya da geçici bir mutsuzluk hali değildir. Psikolojide depresyon; haftalarca hatta aylarca sürebilen, kişinin ruh halini, düşüncelerini,...
Depresyon belirtileri.. Öncelikle bu konudan önce her yorgunluk depresyon değildir. Evet, bazen hayat çok zor gelir, üst üste stres yaşarız, uykusuz kalırız ve hatta kendimizi...
Günümüzde pek çok insan “Dünyadan zevk alamıyorum” diyerek derin bir ruhsal boşluğu ifade ediyor. Bu his, modern yaşamın getirdiği bazı temel sorunlardan kaynaklanıyor. Peki neden...