Erteleme Alışkanlığı: Neden Erteliyoruz ve Nasıl Kırarız?
Ertelemenin Sinsi Gücü Hayatımız boyunca hepimiz bir noktada “Sonra yaparım” demişizdir. Bu cümle kulağa masum gelir, ama arkasında büyük bir zihinsel süreç gizlidir. Bu videoyu...
Ertelemenin Sinsi Gücü Hayatımız boyunca hepimiz bir noktada “Sonra yaparım” demişizdir. Bu cümle kulağa masum gelir, ama arkasında büyük bir zihinsel süreç gizlidir. Bu videoyu...
Gelecek kaygısı gerçekten son zamanlarda karşılaştığım en büyük zorluklaradan biri. Hepimiz zaman zaman geleceği düşünürüz. Ancak bazı insanlar için bu düşünceler giderek yoğunlaşır, kontrolsüzleşir ve...
Günümüzde pek çok insan “Dünyadan zevk alamıyorum” diyerek derin bir ruhsal boşluğu ifade ediyor. Bu his, modern yaşamın getirdiği bazı temel sorunlardan kaynaklanıyor. Peki neden...
Hayatımızı Şekillendiren Güç: Stres Yönetimi Nasıl Sağlanır? Günlük yaşamda hepimizin ortak bir sınavı var: stres. Aslında stres, bedenimizin ve zihnimizin karşılaştığı zorlayıcı durumlara verdiği oldukça...
Hepimizin hayatında ortak bir düşman var: stres. Bu zorluk, zihnimizin ve bedenimizin zorlayıcı durumlar karşısında verdiği doğal tepkilerdir. Peki stresi yönetmek neden bu kadar önemli?...
Hayatın hızla akıp gittiği bir dönemde, birçok insan içten içe şu cümleyi kuruyor:“İçimde tarif edemediğim bir boşluk var.”Bu cümle, aslında günümüzün en yaygın psikolojik sorunlarından...
Boşluk hissi nasıl atlatılır? Son dönemde en çok karşılaştığım soru şu; kendimi boşlukta hissediyorum bu duygu nasıl geçer? Kendimi boşlukta hissediyorum, hayat çok anlamsız, neden...
Deprem korkusu Türkiye’nin bir gerçeği maalesef. Depremler, sadece yerin değil, insanların iç dünyalarının da sarsıldığı anlar yaratır. O büyük sarsıntının ardından bazılarımız kaldığı yerden devam...
Depremler, sadece binaları değil, insan ruhunu da derinden sarsan doğa olaylarıdır. Sarsıntı durduktan sonra bile etkileri zihnimizde, bedenimizde ve duygularımızda kalmaya devam edebilir. Depremin psikolojik...
Hayatındaki Narsiste Karşı Kendini Koruman İçin Hiç kendini birinin isteklerine boyun eğmek zorunda gibi hissettin mi? Birisi var, bir arkadaşın, partnerin veya ebeveynlerinden birisi. Ve...