Birçok insan, farkında olmadan kendini ispatlama döngüsü içinde yaşıyor. Kendi değerini başkalarının onayına bağlıyor, sürekli dışarıdan güven ve kabul görmek için çaba harcıyor. Peki, bu...
Kaygı yönetimi birçok insanın zorlandığı bir konu. Kaygı, çoğu insanın hayatının bir döneminde karşılaştığı en zorlayıcı deneyimlerden biri. Aniden gelen nefes darlığı, hızlanan kalp atışları,...
Aşırı fedakarlık bizim için en önemli konuların başında geliyor. Hayat içinde çoğu zaman farkında bile olmadan başkalarının ihtiyaçlarını kendi ihtiyaçlarımızın önüne koyuyoruz. Kimse kırılmasın, kimse...
Karnımız açken yemek yemekten başka hiçbir şey düşünemeyiz. Peki duygularımız açken de aslında aynı şeyi yaşıyoruz ama bunun farkında olmayabiliyoruz. Duygusal açlık, hayat rotamızı, ilişkilerimizi...
