Obsesyon, Takıntı ve Vesvese kategorisi, zihinsel ve duygusal sağlığı etkileyen sürekli düşünceler, endişeler ve tekrarlayan davranışlarla ilgili rehber içerikler sunar. Obsesif kompulsif bozukluk (OKB), takıntılı düşünceler ve vesvese ile başa çıkma yöntemleri, terapi seçenekleri ve günlük yaşam stratejileri hakkında bilgi verilir. Ruh sağlığınızı güçlendirmek ve zihinsel rahatlığı artırmak için doğru bilgileri burada bulabilirsiniz.
Klostrofobi Nedir? Klostrofobi, kısaca kapalı alan korkusudur. Kişilerin kapalı alanlarda, mahsur kalacaklarına veya zarar göreceklerine dair felaket senaryoları düşündüğü bir durumdur. Özellikle asansör, tünel, uçak...
Ruminasyon Nedir Ruminasyon (Aşırı Düşünme), olumsuz düşüncelerin zihinde istemsizce tekrar etmesidir. Kişiler bu olumsuz düşünceleri durduramazlar. Bu durum sürekli zihinde yinelenir. Herhangi bir mantıklı düşünceden...
Agorafobi Nedir Agorafobi, güvenli alan dışındaki yerlerde veya topluluklar arasında bulunmaya karşı kaygı duyma durumudur. Bu durum insanların hareket alanlarını kısıtlayarak hayat kalitesinin düşmesine sebep...
Travma sonrası stres bozukluğu günümüzde birçok insanın merak ettiği bir sorundur. Bu sorunu anlamak için ilk olarak travmanın ne olduğunu ele almak gerekir. Psikolojik travma...
Takıntı Hastalığı / Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB) Nedir? Takıntı hastalığı, yani OKB olarak da kısaltılan obsesif kompulsif bozukluk, istemsiz tekrarlayan düşünceler ve yinelenen davranışlar olarak...
Mükemmeliyetçilik, mükemmel olma ve mükemmel görünme ihtiyacıdır. Özellikle başarı ve başarılı olma konularına karşı yüksek arzuları vardır. Başarmak mükemmeliyetçi bir insan için çok önemlidir. Başarılı...
Aşırı Düşünme Aşırı düşünmek, bulunduğumuz yüzyılda birçok insanın yaşadığı büyük bir sorun haline geldi. Çevrenizden sıklıkla ‘Aşırı düşünüyorum, aşırı düşünmek istemiyorum, düşüncelerimi durduramıyorum’ gibi söylemler...
