Bu kategoride, anksiyete bozukluklarının türleri, psikolojik mekanizmaları ve bilimsel temelli tedavi yaklaşımları üzerine yazılar yer alır. Güncel araştırmalar, terapi yöntemleri ve klinik gözlemlerle kaygının nasıl yönetilebileceğini keşfedin.
Psikolojik ağrılar son zamanlarda çok fazla karşımıza çıkıyor. Hiç doktora gidip tüm tahlillerinizin, filmlerinizin, kan testlerinizin temiz çıktığı halde hâlâ psikolojik ağrılar hissettiniz mi? Baş ağrısı,...
Somatizasyon.. Hepimiz zaman zaman nedeni bulunamayan ağrılar yaşarız.Baş ağrısı, mide bulantısı, kalp çarpıntısı, yorgunluk…Doktora gideriz, tahliller yapılır, sonuçlar temiz çıkar.Ve doktor bazen şöyle der:“Bu durum...
Psikolojik Baş Dönmesi.. 2023 yılının sonuna doğru yaklaşırken en sık karşılan konulardan birinin de sürekli başım dönüyor gibi hissediyorum söylemi olduğunu gördüm. Özellikle deneyimlediğimiz travmatik...
Gelecek kaygısı gerçekten son zamanlarda karşılaştığım en büyük zorluklaradan biri. Hepimiz zaman zaman geleceği düşünürüz. Ancak bazı insanlar için bu düşünceler giderek yoğunlaşır, kontrolsüzleşir ve...
Hayatımızı Şekillendiren Güç: Stres Yönetimi Nasıl Sağlanır? Günlük yaşamda hepimizin ortak bir sınavı var: stres. Aslında stres, bedenimizin ve zihnimizin karşılaştığı zorlayıcı durumlara verdiği oldukça...
Hepimizin hayatında ortak bir düşman var: stres. Bu zorluk, zihnimizin ve bedenimizin zorlayıcı durumlar karşısında verdiği doğal tepkilerdir. Peki stresi yönetmek neden bu kadar önemli?...
Hayatın hızla akıp gittiği bir dönemde, birçok insan içten içe şu cümleyi kuruyor:“İçimde tarif edemediğim bir boşluk var.”Bu cümle, aslında günümüzün en yaygın psikolojik sorunlarından...
Deprem korkusu Türkiye’nin bir gerçeği maalesef. Depremler, sadece yerin değil, insanların iç dünyalarının da sarsıldığı anlar yaratır. O büyük sarsıntının ardından bazılarımız kaldığı yerden devam...
Depremler, sadece binaları değil, insan ruhunu da derinden sarsan doğa olaylarıdır. Sarsıntı durduktan sonra bile etkileri zihnimizde, bedenimizde ve duygularımızda kalmaya devam edebilir. Depremin psikolojik...
Erteleme.. Bugün biraz samimi bir itirafta bulunarak başlamak istiyorum. Bu videoyu çekmek için tam üç haftadır hazırlık yapıyorum ama… erteliyorum. Evet, ertelemeyle ilgili bir videoyu...
