Psikolojik şiddet hayatımızı önemli ölçüde etkiliyor. Son zamanlarda içinde bulunduğun bazı ortamlarda kendini değersiz veya yetersiz hissettiğin, bazı ortamlara girmekten özellikle kaçındığın, kendine veya çevrene...
İyi hisset dediğimiz şey, herkesin aradığı ama bulmakta zorlandığın bir ruh hali. Hayat bazen üzerimize üzerimize gelir. Günlük hayatın yoğunluğu, iş stresi, özel hayatımızdaki karmaşalar...
İyi hissetmek mi? Eğer şu anda bu satırları okuyorsan, muhtemelen hayat sana biraz ağır geliyor. Yoğun iş temposu, özel hayatındaki zorluklar ya da belki de...
Ertelemenin Sinsi Gücü Hayatımız boyunca hepimiz bir noktada “Sonra yaparım” demişizdir. Bu cümle kulağa masum gelir, ama arkasında büyük bir zihinsel süreç gizlidir. Bu videoyu...
Gelecek kaygısı gerçekten son zamanlarda karşılaştığım en büyük zorluklaradan biri. Hepimiz zaman zaman geleceği düşünürüz. Ancak bazı insanlar için bu düşünceler giderek yoğunlaşır, kontrolsüzleşir ve...
Günümüzde pek çok insan “Dünyadan zevk alamıyorum” diyerek derin bir ruhsal boşluğu ifade ediyor. Bu his, modern yaşamın getirdiği bazı temel sorunlardan kaynaklanıyor. Peki neden...
Hayatımızı Şekillendiren Güç: Stres Yönetimi Nasıl Sağlanır? Günlük yaşamda hepimizin ortak bir sınavı var: stres. Aslında stres, bedenimizin ve zihnimizin karşılaştığı zorlayıcı durumlara verdiği oldukça...
Hepimizin hayatında ortak bir düşman var: stres. Bu zorluk, zihnimizin ve bedenimizin zorlayıcı durumlar karşısında verdiği doğal tepkilerdir. Peki stresi yönetmek neden bu kadar önemli?...
Hayatın hızla akıp gittiği bir dönemde, birçok insan içten içe şu cümleyi kuruyor:“İçimde tarif edemediğim bir boşluk var.”Bu cümle, aslında günümüzün en yaygın psikolojik sorunlarından...
Boşluk hissi nasıl atlatılır? Son dönemde en çok karşılaştığım soru şu; kendimi boşlukta hissediyorum bu duygu nasıl geçer? Kendimi boşlukta hissediyorum, hayat çok anlamsız, neden...
