Erteleme Alışkanlığı: Neden Erteliyoruz ve Nasıl Kırarız?
Ertelemenin Sinsi Gücü Hayatımız boyunca hepimiz bir noktada “Sonra yaparım” demişizdir. Bu cümle kulağa masum gelir, ama arkasında büyük bir zihinsel süreç gizlidir. Bu videoyu...
Ertelemenin Sinsi Gücü Hayatımız boyunca hepimiz bir noktada “Sonra yaparım” demişizdir. Bu cümle kulağa masum gelir, ama arkasında büyük bir zihinsel süreç gizlidir. Bu videoyu...
Gelecek kaygısı gerçekten son zamanlarda karşılaştığım en büyük zorluklaradan biri. Hepimiz zaman zaman geleceği düşünürüz. Ancak bazı insanlar için bu düşünceler giderek yoğunlaşır, kontrolsüzleşir ve...
Günümüzde pek çok insan “Dünyadan zevk alamıyorum” diyerek derin bir ruhsal boşluğu ifade ediyor. Bu his, modern yaşamın getirdiği bazı temel sorunlardan kaynaklanıyor. Peki neden...
Hayatımızı Şekillendiren Güç: Stres Yönetimi Nasıl Sağlanır? Günlük yaşamda hepimizin ortak bir sınavı var: stres. Aslında stres, bedenimizin ve zihnimizin karşılaştığı zorlayıcı durumlara verdiği oldukça...
Hepimizin hayatında ortak bir düşman var: stres. Bu zorluk, zihnimizin ve bedenimizin zorlayıcı durumlar karşısında verdiği doğal tepkilerdir. Peki stresi yönetmek neden bu kadar önemli?...